Tjek dine skønhedspletter

90 % af tilfælde af hudkræft kan kureres, hvis opdaget i tide.*

Vis at du holder af dine nærmeste ved at tjekke deres skønhedspletter.

Hårbunden
Brug en hårtørrer til at undersøge alle områder af hårbunden. Brug spejle til at tjekke baghovedet ordentligt. Du kan også bede en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig.
Tilbage
Stå foran et fuld figur-spejl, og brug et håndspejl til at tjekke nakke, skuldre og det øverste og nederste af ryggen. Kig også efter på ballerne.
Sidst,
men ikke mindst
Brug et spejl til at tjekke området ved kønsdelene og revnen mellem ballerne.
Benene
Sæt dig ned, og stræk benene et efter et med fødderne hvilende på en stol. Tjek siderne, forsiden og bagsiden af benene med et spejl, så du kan se det hele. Kig efter på lårene, knæene, læggene og anklerne. Husk fødderne, også imellem tæerne og under neglene. Til sidst skal du se efter under fodsålerne og på hælene.
Overkroppen
Tjek halsen og brystet. Kvinder bør tjekke under brysterne.
Ansigt
Vær særligt opmærksom på hele ansigtet, især næsen og næseborene, læberne, indersiden af munden af begge sider af ørerne.
Armene
Start med albuerne, mens du står foran et fuld figur-spejl. Tjek derefter siderne af armene og underarmene.
Hænderne
Se efter på begge hænder: håndfladen og bagsiden af hånden, mellem fingrene og under neglene.

Hårbunden

Ansigt

Ansigt:Vær særligt opmærksom på hele ansigtet, især næsen og næseborene, læberne, indersiden af munden af begge sider af ørerne.
Hårbunden:Brug en hårtørrer til at undersøge alle områder af hårbunden. Brug spejle til at tjekke baghovedet ordentligt. Du kan også bede en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig.

Arnmene

Hænderne

Armene:Start med albuerne, mens du står foran et fuld figur-spejl. Tjek derefter siderne af armene og underarmene.
Hænderne:Se efter på begge hænder: håndfladen og bagsiden af hånden, mellem fingrene og under neglene.

Ryggen

Overkroppen

Ryggen:Stå foran et fuld figur-spejl, og brug et håndspejl til at tjekke nakke, skuldre og det øverste og nederste af ryggen. Kig også efter på ballerne.
OverkroppenTjek halsen og brystet. Kvinder bør tjekke under brysterne.

Sidst, men
ikke mindst

Benene

Sidst:Brug et spejl til at tjekke området ved kønsdelene og revnen mellem ballerne.
Benene:Sæt dig ned, og stræk benene et efter et med fødderne hvilende på en stol. Tjek siderne, forsiden og bagsiden af benene med et spejl, så du kan se det hele. Kig efter på lårene, knæene, læggene og anklerne. Husk fødderne, også imellem tæerne og under neglene. Til sidst skal du se efter under fodsålerne og på hælene.

Forrige

Næste

*Source: http://www.euromelanoma.org/intl/node/25 Epidemiological fact sheet

Det er så let som at sige ABCDE.

Download ABCDE-metoden til tjek af huden

som ASYMMETRI
GodartetOndartet
A som asymmetri
Det godartede modermærke er ikke asymmetrisk. Hvis du trækker en linje gennem midten, er de to sider ens, hvilket betyder, at modermærket er symmetrisk. Hvis du trækker en linje gennem et modermærke og de to halvdele ikke er ens, hvilket betyder, at det er asymmetrisk, kan det være et tegn på, at det kan være et melanom.
Kilde: Skin Cancer Foundation
som BORDERS (grænser)
GodartetOndartet
B som BORDERS (grænser)
Et godartet modermærke har jævne, lige kanter, i modsætning til melanomaer. Grænserne på et tidligt melanom har en tendens til at blive ujævn. Kanterne kan være rundtakkede eller hakkede.
Kilde: Skin Cancer Foundation
som COLOR (farve)
GodartetOndartet
C for COLOR (farve)
De fleste godartede modermærker har kun en farve - ofte en enkelt nuance af brun. Flere forskellige farver er et andet advarselssignal. Der kan forekomme flere forskellige nuancer af brun, solbrændthed eller sort. Et melanom kan også blive rødt, hvidt eller blåt.
Kilde: Skin Cancer Foundation
som DIAMETER
GodartetOndartet
D som DIAMETER
Godartede modermærker har normalt en mindre diameter end ondartede modermærker. Melanomer er normalt større i diameter end størrelsen på et viskelæder på en blyant (6 mm), men de kan sommetider være mindre, end da de først blev opdaget.
Kilde: Skin Cancer Foundation
som EVOLUTION (udvikling)
GodartetOndartet
E for evolution (udvikling)
Almindelige godartede modermærker ændrer ikke udseende med tiden. Vær meget opmærksom, hvis et modermærke begynder at udvikle sig eller ændre sig på nogen måde. Når et modermærke udvikler sig, bør du søge læge. Enhver forandring - i størrelse, form, farve, hævelse eller andre ændringer i markering eller nye symptomer som blødninger, kløe eller skorpedannelse - er faresignaler.
Kilde: Skin Cancer Foundation