Råd til hverdagen

Når der forekommer udbrud, virker de helt umulige at komme af med... Ud over behandlingerne, der forbedrer situationen markant, kan nogle få enkle tip lindre kløe, smerte, søvnforstyrrelser og forhindre, at patienten føler sig hjælpeløs.

Den onde cirkel ved atopi

Selv om det lindrer kortvarigt at kradse i eksemen, nedbryder det hudens beskyttende funktion og baner dermed vej for indtrængen af irritationskilder og allergener, som udløser endnu mere kløe... Og sådan begynder den onde cirkel med kløe.

Reducer kløe
Det er kun den rette behandling, der kan forebygge den kløe, som fører til ukontrolleret kradsen og sætter gang i den onde cirkel ved atopi.
Få bugt med effekten af kradsning hos små børn ved at give dem bomuldshandsker på og sikre, at de aldrig er nøgne. Det vil reducere kradsning markant. Vend bodystockings og T-shirts på vrangen for at forhindre, at sømmene generer barnets hud. Senere, og det gælder også for voksne, skal du sørge for, at neglene altid er klippet korte og for enhver pris undgå syntetiske og uldne stoffer.

Lad være med hele tiden at sige "Hold op med at kradse dig!". Det meste af tiden lægger barnet ikke engang mærke til, at hun eller han kradser sig... Nus i stedet barnet, spray med lidt termalsk vand, og smør smule creme på for at lindre kløen.
Trangen til at klø sig kan også være psykologisk. Det kan være en god ide at kradse på noget tøj eller en anden person som distraktion.

Gode tips:

  • Opbevar cremerne i køleskabet, så de er friske ved påførsel
  • Kom kolde og glatte småsten på skaderne, eller brug en ventilator til at køle dem ned
  • Rumtemperaturen bør være omtrent 19 °C.
  • Sæt en spray med termalsk vand og en tube creme på natbordet

Vask omhyggeligt:
Det er vigtigt at være ekstra opmærksom på hygiejnen af atopisk hud for at forebygge yderligere irritation og stram hud.

  • Badetiden bør ikke overskride 5-10 minutter ved maks. 35 °C (varmt vand forårsager kløe).
  • Det er bedst med brusebad (selv for babyer lige så snart de kan stå op)
  • Skift mellem bad og korte vaskeritualer med lidt vand eller rensemælk, hvis huden er ekstremt tør.
  • Brug LIPIKAR Syndet AP+ eller ekstra fugtende sæbefri gel til at vaske huden forsigtigt
  • Undgå at bruge en vaskeklud
  • Skyl og tør kroppen uden at gnubbe og gnide - dup hellere med et bomuldshåndklæde.
  • Smør med blødgørende creme, mens huden stadig er fugtig

Håndtering af stress
Stress udløser udbrud og er samtidigt en konsekvens af lidelsen, men det er ikke uundgåeligt. Når man lærer at kontrollere det, kan livskvaliteten øges markant. Yoga, afslapningsterapi og massager er værd at prøve af.

  • Facebook