Toleriane


Min sensitive hud

De mange aspekter af sensitiv hud

År for år fortsætter fællesskabet for sensitiv hud med at vokse. Blogs og vlogs om emnet har spredt sig som en steppebrand. Men selvom flertallet har sensitiv hud, har mange en mangelfuld forståelse af fænomenet. Hvad skyldes det?

Sensitiv hud er ofte en usynlig tilstand

Sensitiv hud kan være svær at diagnosticere, selv blandt professionelle, af en meget enkel årsag: Det er kendetegnet ved, hvad kvinden føler, ikke hvad lægen kan observerer på klinikken.

Fra kvindens perspektiv er sensitiv hud en generende daglig realitet. Huden prikker, svier, rødmer og føles varm som reaktion på omgivelserne, kosten eller plejeprodukter.

Fra dermatologens perspektiv kan sensitiv hud se lidt rød eller tør ud, men grundlæggende normal.

Du mener altså, at du har sensitiv hud... men hvilken slags?

Der er ikke én type, men et helt spektrum af sensitivitet. At vide, hvilken type sensitiv hud du har, er det første skridt til at slutte fred med din hud og udarbejde en rutine, som passer dig.

  • Sensitiv: Reagerer af og til på produkter eller ændringer i omgivelserne.
  • Reaktiv: Reagerer ofte på både produkter og miljømæssige faktorer.
  • Intolerant hud
  • Atopisk hud
  • Tendens til rødme: Rødmer som reaktion på visse typer mad, alkohol eller temperaturændringer.

Den dermatologiske realitet ved sensitiv hud

Hvad kan udløse reaktioner i sensitiv hud?

De almindelige forværrende faktorer kan opdeles i hovedsageligt 2 kategorier, ifølge omfattende undersøgelser udført af La Roche-Posay på mere end 6.000 forbrugere i 48 forskellige lande.

Miljømæssige (59,8%)
*: Ændringer i temperaturen eller luftfugtigheden kan skabe intens ubehag, lige som soleksponering ogforurening.

Den andre kategori er interne faktorer: Psykologisk stress (34,7%)* samt valg af livsstil såsom rygning, krydret mad og alkohol kan få sensitiv hud til at reagere med rødmen og ubehag.

Observationsundersøgelse på 3.800 patienter i 8 lande.

Hvad forårsager sensitiv hud?

Den grundlæggende årsag er, at hudens eget forsvar ikke længere udfører sin opgave. Sund hud har en beskyttende barriere kaldet den hydrolipide film, der virker som et skjold, som forhindrer bakterier og irritanter i at nå de dybere hudlag. Denne barierre holder også på fugten og har afgørende betydning for at opretholde hudens stramhed, elasticitet og frem for alt dens komfort!

I sensitiv hud er denne barriere svækket, så huden er sårbar over for ubehagelige stoffer og ændringer i temperatuer og luftfugtighed. Huden overeksponeres for bakterier, irritationskilder og miljøforandringer og tror, at den er i fare, så den udsender advarselssignaler, som medfører rødmen og svien.

Hvorfor reagerer huden så kraftigt?

Huden har et utroligt netværk af nerver, med ca. tolv nerveender pr. kvadratcentimeter. I sensitiv hud er disse nerveender hypersensitive og sender betydeligt flere faresignaler til hjernen end nerverne i normal hud gør. Nerverne fortolker grundlæggende normale stimuli som skadelige, hvilket fører til fornemmelser af ubehag ved den mindste ting.

Hvordan kan du tage kontrol over din sensitive hud?

Først og fremmest må du ikke miste håbet. Ikke alle typer sensitiv hud er ens. Der gælder dog et par generelle tips:

Eliminering af forværrende faktorer. Hold en dagbog over hvilke faktorer der udløser dine symptomer - mad, alkohol, aircondition - og prøv at undgå dem, hvis du kan.
  • Facebook